Prémio "Mérito Desportivo 2008"

As alunas que durante o ano lectivo 2007-2008 pertenceram à equipa de voleibol da "Manuel Figueiredo" que se classificou em 1º lugar no Campeonato EAEMédio Tejo e participou nos Campeonatos Regionais, receberam dia 27/01/09 na Gala do Agrupamento de Escolas Gil Paes, o respectivo Prémio "Mérito Desportivo".
Foi com orgulho que as vi subir ao palco, bonitas que estavam todas, para receberem esta merecida distinção, que espero venha a dar-lhes ainda mais alento para continuarem a conciliar os estudos e o voleibol, procurando fazer sempre mais e melhor. Parabéns!

Prémio "Mérito Desportivo 2008" from Carlos Estevães on Vimeo.

1ª Encontro Juvenis Femininos ESML ( 3 ) x EBMF ( 2 )

Durante quase 2 horas as duas equipas realizaram um jogo empolgante, bem disposto e com situações jogadas de bom nível técnico-táctico.
Desta vez, a vitória coube à "Maria Lamas", pois a experiência de jogo 6x6 foi uma mais valia.
A "Manuel Figueiredo" revelou que tem potencialidades para desenvolver muito bom voleibol.
O nervosismo e a falta de experiência em situações cruciais ditaram o resultado: 15-25; 25-7; 22-25; 25-9 e 15-10.
Mas vamos continuar a trabalhar, pois percebemos que TEMOS EQUIPA!!!
Quem não preferiu este jogo aos que se fizeram no ano passado antes do Regional?...

Os primeiros aniversários de 2009

Dia 13 de Janeiro eu e a Maria fizemos uma surpresa e preparámos um lanche no treino. Houve direito a parabéns, bolo, coca-cola e até prendas.
Foi engraçado passar o dia de aniversário a fazer o que gosto. Comecei o dia dar aulas (agradáveis) e terminei com uma das minhas paixões, ensinar voleibol. Penso que a Maria também passou um bom dia... Obrigado a todas!!
Receita do "BOLO VERDE" (a genuína)...
Ingredientes:
6 a 8 ovos, 150ml de óleo, 125g a 150g de agrião fresco, 2 chávenas chá de açúcar e 3 chávenas chá de farinha
Preparação:
Num recipiente alto colocar as gemas, o óleo e os agriões. Triturar até ficar uma pasta homogénea.
Colocar a mistura numa taça e adicionar o açúcar, depois a farinha e mexer muito bem.
Bater as claras em castelo e juntar, misturando bem.
Vai ao forno a 180ºC, durante 40/50 min, numa forma untada com manteiga/margarina polvilhada com farinha.
Cobertura de chocolate: 1 tablete de chocolate; 1 lata leite condensado e 1 clh. de manteiga.
Derreter o chocolate em banho-maria, juntar a manteiga e o leite condensado.
Nota: Também se podem adicionar os ovos inteiros no início.

A nossa mascote já nasceu!!

Pois é! O parto não foi fácil, mas já temos mascote.
Foi no dia 6/01/09 que a LÃZINHA nasceu para nos dar sorte, porque a sorte também faz parte do jogo.
Espero que nos acompanhe por muitos jogos, faça muitos Km junto de nós durante os próximos tempos e que toda a equipa participe com empenho no seu crescimento.

Lãzinhas vão ter que dar o seu melhor!

No próximo dia 6 de Janeiro recomeçam os nossos treinos.
O primeiro jogo aproxima-se e temos que estar a jogar 6x6 "afinadinhas" e em conjunto!
Espero que a vontade para jogar voleibol seja ainda mais, pois vamos ter que recuperar rapidamente das férias (doces, net, sofá, tv, ...). Vamos ver como será o regresso!? Eh! Eh! Deixei um presentinho...