FeLiz nATaL

Feliz natal para as Lãzinhas,
para os que adoram voleibol
e todo o pessoal que tem clicado no nosso blog.

Um "treinão" com muito frio...brrrrrrrrrrr

 Esta tarde as "Lãzinhas" realizaram mais um treino/jogo de preparação para o Campeonato Escolar.

Desta vez recebemos a ESML.

Frio, frio e frio não faltou, mas a motivação e o empenho (após um "ralhete" inicial...teve que ser, ah! pois teve!!) que as seis atletas demonstraram daí para a frente, deixou o prof. bué orgulhoso e satisfeito. Afinal, se bem me lembro, jogámos 5 sets praticamente seguidos e apenas perdemos 1. Só o cansaço nos fez quebrar um pouco o ritmo. Parabéns!!!
E os equipamentos do Giravolei ficam lindões nas meninas, pois ficam!!

Foto oficial das "Lãzinhas na ESAG"

Lãzinhas na ESAG

Hoje fomos à ESAG participar num evento desportivo que serviria de preparação para o Campeonato do Desporto Escolar. Bom... realmente temos trabalhado e nota-se que estamos a subir uns degraus.
Jogámos, pouco tempo, pois eramos 16...
Demos um bom exemplo, pois somos um grupo xpectacoolar.
No final, houve quem apanhasse uns "calduços". Agora, oficialmente já são LÃZINHAS.

Afinal, havia VÍdeO!

Uma tarde de voleibol from Carlos Estevães on Vimeo.

Jogo/Treino EBMF e ESAlcanena

 










Uma tarde com muito Voleibol e água (chuva, claro...).

As Lãzinhas receberam a equipa de Iniciados da ESA para realizarem um treino de preparação para os Campeonatos do Desporto Escolar. 

O inicio das Lãzinhas foi um tanto ou quanto "lento, parado, sem movimento, a andar,  a pedir licença para mexer o pezinho,...". Bom, foi quase até "alguém"ficar exausto. Mas, eis que surge uma "regra nova" e a malta feminina começa a jogar voleibol. Só vendo para acreditar na diferença...e que diferença!! Acabámos bem! O pessoal da ESA movimenta-se bem no campo, por vezes pareciam 12 dentro do campo. 
Vídeos e fotos, a confirmar o melhor e o mais ou menos...há uns tantos! Só quando acabar de preencher 57Kg de papelada escolar...

Um videozinho das meninas a treinarem!

Para breve, claro...
Para muito breve...
:)

Parece-me que conheço esta atleta quando "viajo" pelo futuro!

Eleição do Capitão da equipa 2009-2010

No final do treino de hoje, as Lãzinhas votaram para eleger o seu capitão de equipa durante o ano lectivo 2009-2010. 

A votação foi a seguinte:

1. Kikah - 6 votos
   
2. Vanessa - 4 votos
3. Paty - 2 votos
4. Sofia Chambel - 2 votos

Parabéns à Kikah, pois foi escolhida para representar a equipa nos  "bons" e "menos bons" momentos que este grupo de alunas há-de continuar a viver com o voleibol.

Conto com o contributo de todas as atletas para tornar a equipa ainda mais forte. 

As Lãzinhas estão aí, com toda a força!!!!!!!!

E não é que o fotógrafo é xpecta cool ar ...!?!

GIRAVOLEI à vista!!

 

Falta apenas apresentar à direcção da Escola a intenção de nos inscrevermos no GIRAVOLEI e  fazer parte dos milhares que já jogam volei, neste projecto da Federação Portuguesa de Voleibol.

Se se concretizar, será a aproximação da nossa escola ao voleibol federado!!!! 

Entretanto, dá uma "espreitadela" no Giravolei...e fala com a mamã e o papá lindões!

Lãzinhas Guerreiras 2009_2010

De volta aos treinos!!!

Após algumas semanas de "dolce vita", eis que regressámos aos treinos, com muita vontade.
Pelo que vi, a vontade é muita (como é habitual) e nem por isso se esqueceram de como se joga...
Afinal, eu quero que sejamos a EQUIPA REVELAÇãO 09-10. Vamos ver se acompanham a vontade do professor/treinador/amigo (versão 3:1)!!! Mas TODAS mesmo em TODOS os treinos (bem quase todo(a)s) :))

Livraria Ponte apoia voleibol da "Manel"

Durante o ano lectivo 2009/2010, a Livraria Ponte (junto à Ponte do Raro) em Torres Novas, apoiará o projecto da equipa de voleibol do Clube de Desporto Escolar da E.B. 2º e 3º Ciclos de Manuel de Figueiredo.

Boas Férias & Volei q.b.

Após um ano lectivo com muito voleibol, pois passámos mais de 150 horas juntos a aprender este desporto, chegou a altura (depois de preencher e arrumar muita "papelada") de descansar!!! Algumas já estão na praia, outras ainda não, mas descansar o cérebro é fundamental.
Espero que regressem com mais vontade ainda do que é habitual, pois este ano temos que arrasar na escola (volei e outras disciplinas), já que para a maioria será o último ano na "Manel" ?!?!?...
BOAS FÉRIAS e algum voleizinho, para não esquecerem...
A quem ajudou no campo de férias, muito obrigado!! Espero que tenham gostado tanto quanto nós gostámos da vossa colaboração.

Profs x Alunas / Entrega Prémios

Neste dia as Lãzinhas jogaram, e bem, contra os professores. Não havia muito tempo para descontrairem, pois de seguida procedia-se à entrega de prémios do Super-Turma e do Clube de Desporto Escolar. Mas, enfim, os profs ganharam...

Torneio 2x2 - Gelado 2009

A fantastic team won the tournament with 90 points. They were Andreia "Maleca" and Sara Egli.
Congratulations! (já que o blog está internacionalizado...)

1º Maleca + Sara - 90 pontos (dupla com mais amorties)
2º ProfEstevães + Maria - 76 pontos (dupla com os melhores pontos, claro!!)
3º Joana Fojo + Sofy Martins - 75 pontos (dupla mais risonha)
4º Vanessa + kika - 69 pontos (dupla com mais evolução)
5º Sofia Chambel + Paty - 58 pontos (dupla das terríveis Mrs. Manchete)
6º Isabel + Susie - 41 pontos (dupla que mais jogou individual)

Durante este torneio pude constatar que existiu uma clara evolução técnico-táctica de todas as atletas. Para o ano é "só" juntar tudo o que aprenderam e treinar, treinar para aprender ainda mais, sempre mais!!!

Aniversário da Kika

Pois! O prof. esqueceu que tinha tirado umas fotos a mais um momento especial da equipa de voleibol. Comemorámos o aniversário da Kika no treino.
Neste dia não arriscámos jogar, pois a coca-cola podia chegar aos pés das meninas...

Uma tarde de voleibol e boa disposição!!

Pelo 2º ano consecutivo, a equipa feminina da EBMF e a equipa masculina do ESA organizaram um Encontro de voleibol 4x4 misto.
Revelando um bom nível competitivo, o encontro acabou por ser ganho (novamente) pela espectacular dupla de professores Estevães e Sentieiro. Com grande nível de voleibol, arrasou...
Se os jogos tivessem continuado, os rapazes tinham percebido que realmente o sexo feminino já joga mais do que eles imaginam...(tótós!! e pronto).
Mais uma vez, as atletas da EBMF foram um exemplo de desportivismo e de camaradagem, demonstrando que há paixão por voleibol!!
Para o ano há mais!

A beautiful day !!!

O terceiro jogo contra a ESML foi ainda mais empolgante, pois garantimos o acesso aos Campeonatos Regionais 2009.

Passados 3 meses, já se notam muitas evoluções técnico-tácticas...

A equipa tem o "teste" final no jogo profs x alunos no dia 18 de Junho!!!!

Torneio 2x2 - Ovo da Páscoa 2009 (2)

Dupla vencedora da edição 2009
Pati Nicolau (outra vez...) e Sofia Chambel.
Parabéns!!!!!!!!!
Até jogaram mais ou menos...












Algumas atletas participantes (Vanessa, Maleca, Kika, Susie, Sofy e Maria) candidatas ao Gelado 2009 que se iniciará brevemente!!

Torneio 2x2 - Ovo da Páscoa 2009

Terminou na passada 3ª feira mais uma edição do Torneio Ovo da Páscoa.
Durante alguns dias, as duplas procuraram realizar o maior n.º de pontos nos jogos 2x2.
Nos 21 jogos, as equipas efectuaram 619 pontos.
A classificação ficou assim ordenada:
1º)Pati + Sofia Chambel - 113 pontos
2º)Maria + profEstevães - 103 pontos
3º)Sara + Andreia "Maleca" - 97 pontos
4º)Kika + Vanessa - 88 pontos
4º)Joana + Rita - 88 pontos
6º)Susie + Sofia Martins - 71 pontos
7º)Catarina Brites + Alexandrina - 59 pontos
Parabéns à dupla vencedora, mas também a todas as que participaram e procuram fazer melhor todos os treinos, como já se nota...

Momentos Especiais "d´estes" dias...

Havemos de "lá" voltar e jogar com o nível das federadas...
Fica o desafio. Muita vontade para continuar a trabalhar a 500%.

Campeonato Regional de Voleibol - Juvenis - Alverca 2009

Após a emoção da fase de apuramento, mais uma vez estivemos no grupo das melhores equipas de voleibol da região centro.
Jogámos, aprendemos, divertimo-nos e até chegámos a "assustar" a equipa federada da Esc. Sec. Amora... que jogo, uiiii!!!
Depois dos 4 jogos que disputámos, assistimos a jogos onde qualquer bola é disputada até ao fim...
Classificamo-nos em 6º lugar, mas estamos de parabéns, pois representámos com nível a "Manel"!!
Agora, continuaremos a trabalhar para sermos melhores, pois queremos voltar a estar presentes...

Parabéns Andreia !!

Muitos parabéns e felicidades para a "Maleca"!!!
Muita vontade para fazer mais e melhor.

"Manel" nos Campeonatos Regionais!!!

Mais uma vez...3-2!
Sábado, 7 de Março, realizou-se o decisivo jogo de voleibol entre a EBMF e a ESML.
A equipa da EBMF começou por realizar 2 excelentes sets.
Tudo o que temos vindo a treinar, saiu bem.
No 3º set, foram realizadas algumas alterações. Ainda assim, foi por pouco que o mesmo não foi fechado a nosso favor.
Principalmente através dos serviços, a ESML iniciou bem o 4º set e colocando dificuldades à nossa recepção, empatou a partida.
O 5º set foi um jogo de nervos desde a primeira à última bola...Trocámos de campo a perder 6-8, mas ACREDITANDO que era possível e funcionando como um todo, conseguimos relembrar os aspectos chave e vencer, fechando o resultado, finalmente aos 18-16!!!!
25-20; 25-17; 23-25; 8-25 e 18-16 foram os resultados dos parciais.
E agora, rumo ao Campeonatos Regionais!!

Sábado, 7 de Março 9:30h

Pois é! Finalmente vamos realizar o 3º e DECISIVO jogo (deste ano)!!
Espero que toda a equipa consiga demonstrar que se tem esforçado durante os treinos e que tem valido a pena os pequenos sacrifícios que a maior parte de nós tem feito.
Estou confiante que vamos jogar bem!!!
Afinal é SÓ dizer "MINHA !!", "MEXER os PÉZINHOS " e muita VONTADE.
Queremos subir " aquelas escadinhas", ou não querem?!
Um vídeo giro...onde reina a alegria quando se joga voleibol! Quem sabe...

Liberty High School VolleyBall 2008 from Alan Becerra on Vimeo.

2º Encontro Juvenis Femininos - EBMF( 3 ) x ESML( 2 )

Hoje, durante empolgantes e desgastantes 2 horas de jogo, realizou-se mais um encontro de voleibol do Desporto Escolar da EAE Médio Tejo.
A EBMF saiu vencedora, mas não jogou ao seu melhor nível. Só em alguns momentos do último set conseguiu colocar em prática o que o professor tinha pedido e alertado 1000000000 de vezes!! A vontade e a sinalização da defesa acabaram por ser preponderantes nos últimos pontos...
Precisamos de jogar muito e de muita concentração para todas colocarem ao serviço da equipa o melhor do seu voleibol.
A tranquilidade e o entusiasmo do "banco" também foram importantes no set decisivo.
A arbitragem e os colegas da mesa (fotógrafo incluído) foram 100%.
Resultados: 25-17; 5-25; 13-25; 25-19; 17-15

2º Jogo EBMF x ESML

"Vencer torna-nos felizes. Perder dá-nos vontade de sermos mais fortes!"

Amanhã, a partir das 14h realizar-se-á o 2º jogo do campeonato de Juvenis femininos da EAEMédio Tejo.
Espero que o pessoal esteja em "dia sim", pois temos treinado com vontade e empenho para melhorar e desenvolver o nosso voleibol...

E tudo estamos a fazer para pertencermos ao grupo das melhores e subirmos "aquelas escadinhas" mais uma vez!!

Prémio "Mérito Desportivo 2008"

As alunas que durante o ano lectivo 2007-2008 pertenceram à equipa de voleibol da "Manuel Figueiredo" que se classificou em 1º lugar no Campeonato EAEMédio Tejo e participou nos Campeonatos Regionais, receberam dia 27/01/09 na Gala do Agrupamento de Escolas Gil Paes, o respectivo Prémio "Mérito Desportivo".
Foi com orgulho que as vi subir ao palco, bonitas que estavam todas, para receberem esta merecida distinção, que espero venha a dar-lhes ainda mais alento para continuarem a conciliar os estudos e o voleibol, procurando fazer sempre mais e melhor. Parabéns!

Prémio "Mérito Desportivo 2008" from Carlos Estevães on Vimeo.

1ª Encontro Juvenis Femininos ESML ( 3 ) x EBMF ( 2 )

Durante quase 2 horas as duas equipas realizaram um jogo empolgante, bem disposto e com situações jogadas de bom nível técnico-táctico.
Desta vez, a vitória coube à "Maria Lamas", pois a experiência de jogo 6x6 foi uma mais valia.
A "Manuel Figueiredo" revelou que tem potencialidades para desenvolver muito bom voleibol.
O nervosismo e a falta de experiência em situações cruciais ditaram o resultado: 15-25; 25-7; 22-25; 25-9 e 15-10.
Mas vamos continuar a trabalhar, pois percebemos que TEMOS EQUIPA!!!
Quem não preferiu este jogo aos que se fizeram no ano passado antes do Regional?...

Os primeiros aniversários de 2009

Dia 13 de Janeiro eu e a Maria fizemos uma surpresa e preparámos um lanche no treino. Houve direito a parabéns, bolo, coca-cola e até prendas.
Foi engraçado passar o dia de aniversário a fazer o que gosto. Comecei o dia dar aulas (agradáveis) e terminei com uma das minhas paixões, ensinar voleibol. Penso que a Maria também passou um bom dia... Obrigado a todas!!
Receita do "BOLO VERDE" (a genuína)...
Ingredientes:
6 a 8 ovos, 150ml de óleo, 125g a 150g de agrião fresco, 2 chávenas chá de açúcar e 3 chávenas chá de farinha
Preparação:
Num recipiente alto colocar as gemas, o óleo e os agriões. Triturar até ficar uma pasta homogénea.
Colocar a mistura numa taça e adicionar o açúcar, depois a farinha e mexer muito bem.
Bater as claras em castelo e juntar, misturando bem.
Vai ao forno a 180ºC, durante 40/50 min, numa forma untada com manteiga/margarina polvilhada com farinha.
Cobertura de chocolate: 1 tablete de chocolate; 1 lata leite condensado e 1 clh. de manteiga.
Derreter o chocolate em banho-maria, juntar a manteiga e o leite condensado.
Nota: Também se podem adicionar os ovos inteiros no início.

A nossa mascote já nasceu!!

Pois é! O parto não foi fácil, mas já temos mascote.
Foi no dia 6/01/09 que a LÃZINHA nasceu para nos dar sorte, porque a sorte também faz parte do jogo.
Espero que nos acompanhe por muitos jogos, faça muitos Km junto de nós durante os próximos tempos e que toda a equipa participe com empenho no seu crescimento.

Lãzinhas vão ter que dar o seu melhor!

No próximo dia 6 de Janeiro recomeçam os nossos treinos.
O primeiro jogo aproxima-se e temos que estar a jogar 6x6 "afinadinhas" e em conjunto!
Espero que a vontade para jogar voleibol seja ainda mais, pois vamos ter que recuperar rapidamente das férias (doces, net, sofá, tv, ...). Vamos ver como será o regresso!? Eh! Eh! Deixei um presentinho...